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Comment résoudre n’importe quel problème en 7 étapes (le modèle de Brooke Castillo)

Aujourd’hui je veux vous offrir une grille de lecture pour votre vie.  Si vous vous dites: quoi une grille pour lire ma vie? Mais ça n’a pas de sens, la vie est comme elle est. Alors vous êtes au bon endroit! C’est l’outils que j’utilise le plus pour mon auto-coaching et ses concepts fondateurs sont la base de ma pensée. Il m’aide dans tous les domaines de ma vie.   Je vais, dans cet article, vous apprendre à vous en servir pour vous donner cette liberté et autonomie dans votre propre « self-coaching »!  La plupart d’entres nous avons appris à tenter d’atteindre les objectifs que nous nous fixons en mettant en place de nouvelles actions.  Très simplement: je veux maigrir, je mange mieux, je fais plus de sport et voilà. Mais nous sommes nombreux à ne pas réussir à mettre en place ces actions sans vraiment comprendre pourquoi. Nous mettons toute notre…

Bienveillance envers soi: comment et pourquoi l’adopter dans son développement personnel

Si vous êtes sur ce blog, il a fort à parier que vous ayez la volonté d’évoluer, changer ou de vous sentir mieux. Je ne peux pas vous dire quels sont les domaines sur lesquels vous souhaitez le plus vous investir, mais ce dont je suis sûre c’est que l’objet de cette évolution: c’est vous! Vous devenez donc votre maître et votre disciple. Même si cette démarche est très positive, on a tendance à ne pas commencer par le commencement: instaurer une relation saine entre nous et nous-même. Cet article donne les outils permettant d’apprendre sur soi et de travailler dans une ambiance saine et confortable. S’agissant du travail de fond qu’il est important de fournir dans son développement personnel, établir une telle relation de bienveillance avec soi c’est s’assurer de ne pas lâcher la rampe en cours de route. On va donc analyser la relation qu’on a avec nous-même,…

Pourquoi j’aime l’échec et vous le devriez aussi (manuel anti-perfectionnisme)

Il me tenait vraiment à coeur d’écrire cet article. Vous ne le savez peut être pas, mais cet article est l’un des premiers articles que je rédige pour ce blog. Et ce n’est pas par hasard. Avec ce blog je veux vous créer des déclics. Le genre de déclic qui va vous permettre d’accroire la vitesse à laquelle vous avancez. Et pour ma part celui que j’ai eu avec l’échec a été tellement puissant qu’il me parait aujourd’hui évident que je dois vous le transmettre. Dans cet article nous allons comprendre d’où vient cette peur de l’échec, définir son contour pour mieux l’appréhender et pour ensuite mieux intégrer une nouvelle vision de l’échec: échec en tant que fragment de l’apprentissage. Une vision qui va nous faire du bien, c’est garanti ! Peur de l’échec: comment elle peut paralyser L’échec est presque un concept mystique. Quelque chose de pas très bien défini…